A prevenção do suicídio envolve informação, escuta responsável e acesso ao cuidado. Entenda quais sinais merecem atenção, como acolher uma pessoa em sofrimento e quando buscar ajuda profissional.
Depressão e dependência química podem acontecer ao mesmo tempo e uma condição pode agravar a outra. Entenda essa relação, conheça os sinais de alerta e saiba por que o tratamento precisa considerar a saúde mental e o uso de substâncias…
Nem toda tristeza deve ser tratada como uma fase passageira. Mudanças de comportamento, isolamento, irritabilidade e uso de álcool ou drogas como forma de fuga podem indicar sofrimento emocional importante. Entenda a relação entre saúde mental e dependência química.
Dormir bem não é apenas uma questão de descanso físico — é um dos pilares mais importantes da saúde mental. O sono regula emoções, consolida memórias, restaura o cérebro e influencia diretamente nosso humor, nossa capacidade de lidar com o…
